PERSONAL TRAINING
Persoonlijke begeleiding naar jouw doel
JOUW DOEL, ONZE MISSIE
Bij Fitline Zaltbommel biedt personal training je de meest effectieve manier om jouw doelen te bereiken. Je werkt altijd samen met een ervaren trainer die jou begeleidt, motiveert en precies laat zien wat voor jou werkt.
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, spiermassa wilt opbouwen of klachtenvrij wilt bewegen: met 1-op-1 begeleiding haal je meer resultaat uit elke training.
Samen kijken we naar jouw huidige situatie, doelen en eventuele beperkingen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op dat haalbaar, motiverend en vooral effectief is.
VOOR WIE IS PERSONAL TRAINING?
- Als je sneller resultaat wilt dan met zelfstandig sporten
- Als je extra motivatie en stok achter de deur nodig hebt
- Als je klachten of blessures hebt en veilig wilt trainen
- Als je weinig tijd hebt en elke minuut wil laten tellen
PERSOONLIJK PLAN
Je trainer stelt een trainings- en leefstijlplan op dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doel en niveau.
1-OP-1 BEGELEIDING
Tijdens iedere training staat je trainer naast je. Zo train je altijd veilig, effectief en met maximale motivatie.
MEETBAAR RESULTAAT
We volgen je voortgang en sturen bij waar nodig. Zo blijf je gemotiveerd en zie je duidelijk wat je hebt bereikt.
HOE WERKT PERSONAL TRAINING BIJ FITLINE?
We starten altijd met een vrijblijvende intake. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen, wensen en eventuele klachten. Ook brengen we in kaart wat je al doet op het gebied van sport, werk en leefstijl.
Op basis van de intake stellen we een persoonlijk plan op. Dit plan bestaat uit trainingen in de club, eventueel aangevuld met adviezen voor thuis, werk en voeding.
De trainingen duren meestal 45 tot 60 minuten en vinden plaats op vaste momenten. Zo bouw je structuur op en wordt sporten een natuurlijk onderdeel van je week.
Je trainer motiveert, corrigeert en daagt je uit — maar altijd op jouw niveau. Samen zorgen we ervoor dat jij het maximale uit jezelf haalt, zonder over je grenzen heen te gaan.