BUIKDANSEN
Een sensationele dans voor lichaam en geest
BUIKDANSEN BIJ FITLINE
Buikdansen, ook wel bekend als Oriental Dance, is een prachtige dansvorm die zijn oorsprong vindt in het Midden-Oosten en Noord-Afrika. Deze sensuele en expressieve dans combineert vloeiende bewegingen met krachtige accenten, waarbij vooral de buik, heupen en borst worden geïsoleerd bewogen.
Bij Fitline Zaltbommel bieden we buikdanslessen aan voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Onze ervaren instructeur leidt je door de basis technieken en helpt je om je eigen stijl te ontwikkelen.
Wat zijn de voordelen van buikdansen?
- ✓ Verbetering van lichaamshouding en flexibiliteit - De bewegingen helpen om je core te versterken
- ✓ Gewichtsverlies en conditie - Een uur buikdansen kan tot 300 calorieën verbranden
- ✓ Stress reductie - De combinatie van beweging en muziek werkt ontspannend
- ✓ Zelfvertrouwen - Leer je lichaam op een positieve manier kennen
- ✓ Sociale activiteit - Maak nieuwe vrienden in een gezellige sfeer
- ✓ Culturele verrijking - Ontdek de rijke traditie van deze oude dansvorm
Voor wie is buikdansen geschikt?
Buikdansen is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Je hoeft geen dansevaring te hebben om te beginnen. In onze lessen staat plezier voorop en iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau.
Wat heb je nodig?
- • Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
- • Eventueel een heupsjaal (kun je ook bij ons lenen)
- • Blote voeten of dans(sok)jes
- • Een fles water
- • En vooral: zin om te bewegen!